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社長ブログ

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筋肉は貯水池

2022-06-24
今日も強烈な暑さでした。
車の温度計は日中37℃の気温を指し、
車の中でも熱中症になりそうです。

そんな熱中症を防ぐ為に、
水分補給が必要ですが、
先日、筋肉は大切な水分の貯水池と
言われているということを知りました。

筋肉を増やすことで、
水分を多く貯めておけるということは、
少なからず熱中症になりにくくなることになり、
逆を言うと、運動不足などで、
筋肉不足になれば、熱中症になる可能性は
増えると考えられるのです。

もちろん、それだけではないでしょうが、
筋トレがブームと言われる中、
熱中症予防にも筋トレが有効などと
考えたこともありませんでした。
まだ6月ですが、まだまだ暑い日はこれから。
熱中症には十分注意していきましょう。
           宮川  浩
山久プロパン株式会社
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